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スカートが回る
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    JUGEMテーマ:健康

    施術の際に気がつくとスカートが片側に回ってるとおっしゃる患者さんは少なくありません。

    原因は様々なことが考えられるのですが

    もっとも多いのは多くの方が聞いたり想像できる、骨盤のズレ があげられます。

    スカートが右に回る方でしたら、骨盤の右側が前に出て、左が後ろに下がっていることが多いです。
    (この状態で座ると左の足を上にして足を組みやすい状態になります。)

    このようなズレが見られるときは全体の姿勢の矯正、骨盤の矯正、それを維持するための
    ストレッチ、筋力トレーニングを行っていきます。


    そしてもう一つ重要なことは歩き方です。

    歩き方が悪いので骨盤がずれるのか、骨盤がずれているので歩き方が悪いのかは判断は
    難しいですが、骨盤の調整に加え歩き方をよくすることでかなりの効果が期待できます。

    人それぞれくせによりポイントは異なりますが、簡単なポイントをあげると

    頭を上から引っ張られてるようなイメージで(操り人形のようなイメージで)
    おへそを前に引っ張られている感じで歩くということです。

    (もちろん院ではそれぞれのくせに合わせもっと具体的に指導もしていきます。)

    ですが歩き方を変えるということは言うほど簡単なことではありません。
    人間は一度身に付けた動作、特に簡単な動作ほど修正するのが難しいからです。

    まずは一日の中で10分でもいいので正しいフォームを意識して歩くことがとても大事です。

    スカートが回る、骨盤がズレている、歩き方が悪い と言ったことだけでは痛みや不快感は
    少ないかもしれませんが、姿勢、歩き方の結果として、肩こり、腰痛、膝の痛み、
    頭痛や骨盤は重い生理痛など様々な症状の原因にもなる可能性があります。

    気になる症状等があればお気軽にご相談ください。
    メールでもお気軽にご相談、ご質問ください。


     
    posted by: luke-c | 症例 背、腰、骨盤 | 15:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
    骨盤矯正ダイエット?
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      JUGEMテーマ:健康

      40代女性、慢性的な腰の重さ、だるさを主訴に来院されました。

      検査の結果、原因としては姿勢の悪さ(猫背、骨盤のずれ)によって過剰な負担が
      腰にかかっているためと考え施術を行っていきました。

      筋肉を緩め、動きにくくなってる関節に動きをつけ、姿勢の矯正、
      骨盤の矯正をしていきました。

      数回の施術で症状はかなり和らいできたのですが驚いたのは
      なんと患者さんが徐々に痩せてきたことです!

      週に1〜2回の施術を約2カ月で体重が約7K減とのことでした。

      前回の記事に書いたように骨盤矯正だけではダイエットには効果的
      ではないと言っていたので、
      患者さんにも何か他に運動や食事制限をしてるはずだと聞いてみても
      当院で矯正している以外には何も変えたところはないとのこと・・・

      姿勢、骨盤矯正により代謝が上がった結果ではあり嬉しいとは思いますが
      ここまで体重が落ちたのはまれな例だと思っていますw

      痛みはないんだけど骨盤矯正によるダイエットに興味がある方には
      骨盤を含む全身の姿勢を検査、そしてダイエットの正しい知識、運動方法を
      わかりやすくお教えしていきます。

      初診は通常の施術と同料金となりますが、2回目以降は2~30分で
      矯正とトレーニング内容やフォームなどのチェックと言った内容で行っていきます

      2回目以降の料金 ¥2000
       
      ご興味があればいつでもお気軽にご連絡ください。








       
      posted by: luke-c | 症例 背、腰、骨盤 | 16:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
      産後の骨盤矯正・・・の前に
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        JUGEMテーマ:健康

        骨盤のゆがみによる体系の崩れ、腰痛、産前のジーンズが履けなくなった、体重が戻らない、等々
        産後様々な症状に悩まされる方はすごく多いと思います。

        どうして歪むにかなどと言ったことはインターネット上でも山のように
        情報があふれていますので割愛させていただきます。

        こんなことを書くとがっかりされてしまうかもしれないですが
        骨盤矯正だけで全ての問題が解消されると言ったことはないです・・・

        もちろん矯正をした後は骨盤は正しい位置、傾きになっています。
        しかし骨は筋肉によって支えられていますので、エクササイズを行って
        筋肉によってそれをキープしなければいけません。

        骨盤を矯正することにより周囲の筋肉や内臓が働きやすくなるため
        結果として体重が落ちることはありますが効果を高めるにはエクササイズは必ず必要です。

        当院ではCBP(カイロプラクティック・バイオフィジックス)という
        姿勢矯正方法で骨盤を含む全身の姿勢の矯正を行い

        弱っていたり、固くなってしまっている筋肉に対してストレッチや筋力トレーニングなどの
        エクササイズを行い、自宅等でできるエクササイズお教えしていきます。
        ジムのトレーナーもしていましたのでダイエット等含め希望に合わせたエクササイズを
        選んで行きたいと思います。

        育児、家事ととにかく忙しいお母様のためにできるだけ簡単に短時間でできるものを
        その方に合わせチョイスしていきます。

        お子様をお連れの方もお気軽にお越しください。











         
        posted by: luke-c | 症例 背、腰、骨盤 | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
        股関節の痛み
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          JUGEMテーマ:健康

          当院での施術の参考に症例を簡単にできるだけ優しい表現で
          紹介させていただきたいと思います。

          以前より股関節に軽い違和感は感じており、時々開脚などのストレッチをしていたが
          仕事中に強い痛みを感じ来院。

          膝を上げると足の付け根(鼠頚部)が詰まった感じがあり痛みも強く
          しゃがむような動作ができない状態でした。

          施術は股関節周辺の筋肉(太もも、お尻)の筋肉を緩め
          腸腰筋と言う筋肉の短縮、弱化が原因の一つと考え、ストレッチに加えて
          痛みのない範囲で筋肉に刺激を入れていきました。

          日常での股関節への過剰な負荷につながる、姿勢の悪さ
          (猫背、骨盤のズレ)がありましたので、そちらに対しても矯正をしていきました。

          1回の施術でも動きがかなり良くなり、1週間後の施術の際には痛みもかなり軽減されて
          いました。

          2回目の施術後、痛みはほとんどない状態でしたが根本原因の姿勢の矯正を継続して
          行きたいと思っています。



           
          posted by: luke-c | 症例 背、腰、骨盤 | 17:40 | comments(0) | trackbacks(0) |